Svjetski dan mentalnog zdravlja
10. listopada, povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja u školskom holu stručna služba postavila je Zid zahvalnosti i Kutiju podrške.
Na Zidu zahvalnosti učenici su mogli dovršiti rečenicu „Danas sam zahvalan/zahvalna za…“ i zapisati male stvari koje im uljepšavaju dan — prijatelja, psa, glazbu, učiteljicu, sunce…
Jednostavan način da se prisjetimo koliko pozitivne misli mogu promijeniti pogled na dan.
U Kutiju podrške učenici su mogli ubaciti:
- poruke ohrabrenja drugima („Ako ti je teško, sjeti se da nisi sam“)
- ili svoje poruke ako im treba razgovor ili savjet.
Isto tako, učenici 7.a razreda su na satu biologije, tijekom obrade dišnog sustava čovjeka, sudjelovali u zanimljivoj radionici o tehnikama pravilnog i dubokog disanja.
Kroz praktične vježbe naučili su kako pravilno disati te kako pomoću dubokog disanja opustiti tijelo i um u trenucima stresa.
Za kraj radionice učenici su jedni drugima pisali poticajne i pozitivne poruke, šireći dobru energiju i međusobnu podršku.
Tako su učenici i njihova učiteljica Valentina Jugović na kreativan, zanimljiv i edukativan način obilježili Tjedan mentalnog zdravlja!
